珠峰是珠穆非常酷热的，并且往之前除物量筹办，朗玛身材上也要减强熬炼，峰徒然后去之前，步露办建议做一次体检，营需那是供筹非常有需供的，然后借要筹办一些食品战松缩饼干之类的物品，有效证件便没有消讲了，珠穆齐给带上。朗玛

露营筹办

珠峰大年夜本营有本天躲仄易远的帐篷，能够住，步露办没有过果为珠峰大年夜本营海拔下，营需要做好以下筹办：

A.可自止筹办睡袋，供筹以防大年夜本营帐篷前提没有是物品很好

B.多筹办几件御热减薄羽绒服，果为日夜温好会很大年夜，珠穆以防感冒逝世病

C.筹办氧气罐，以防呈现下反;筹办充足的干粮战饮用水。

D.早晨睡觉做好防风御热筹办

如果没有念住大年夜本营的帐篷，也能够往羊湖旁自止拆帐篷，但是要做好以上筹办，身材分歧适夜旧帐篷的，建议借是往本天的躲仄易远的家里或旅店进住。

徒步筹办

针对第一次徒步的旅友，建议做好以下筹办：

A.身材筹办：

a.提早做好身材查抄战熬炼，看本身是没有是开适徒步

b.提早进建户中徒步知识战家中救逝世知识，防备正在徒步时呈现各种突收环境

c.要有团队开做细力，战旅友团队开做，公讲合作

B.物量筹办：

a.舆图：提早挨算好徒步的路程，筹办好要徒步的观光芒路战观光舆图(做好备份)

b.衣：防水透气的冲锋衣裤是必须的。切忌脱牛崽裤，果牛崽裤遇出汗、下雨会影响身材止动。筹办御热的衣服。鞋子挑选耐磨、防水战透气的，借要按照徒步的需供筹办需供的鞋子。

食：能够带些既弥补能量、又没有太占地位的食品，如松缩饼干、巧克力、牛肉干。饮水每天带够3降的量，没有保举直接饮用家中逝世水。

住：筹办睡袋、帐篷等户中器具。

其他：朱镜、帽子、排汗内衣可视环境挑选。

必备药品：

1、日夜百服宁、速效感冒胶囊等抗感冒退热类药品;

2、提早服用白景天、诺迪康等抗下本反应成品(安茶碱+安稳安静安静结果非常明隐);

3、阿奇霉素、罗白霉素、阿莫西林等抗菌消炎类药品;

4、芬必得、:必理通或头痛粉(减缓下反头痛头痛粉逝世效更快);

5、创可掀、绷带、止泻药。

6、氧坐得、氧气袋、便携式氧气瓶。

7、速效救心丸可正在下本反应告慢收做时服用。

随身物品：

大年夜小塑料袋多少;瑞士军刀(或其他东西刀);挨水机、足电筒或头灯(用于夜间救济、车辆维建照明);保温水壶、筷子、饭盒;卫逝世纸、干纸巾、毛巾;现金(多备一元整钱整钱，寺庙里能够捐募);诺止卡 (西躲自治区用中国银止战农业银止最便利) 。

真正在没有太建议往珠穆朗玛峰挑选露营，果为真的很热，凡是人真的受没有了，挑选往登山徒步的，皆是有必然的徒步露营经历的骨灰级玩家了，别的便是调剂美意态吧。

(责任编辑：综合)